鬼壓床的風水誘因及化解
臥室擺放陰氣過重的物品
將逝者遺像、祖先牌位放在臥室的做法，是不可取的。因為遺照、牌位上會附有逝者的磁場信息，擺放在臥室，會使房間的陰性磁場過重，當人們進入睡眠時，就很容易被陰性磁場侵襲，造成惡夢不斷。
有些愛好收藏的人，會把貴重的古董放在臥室，這種做法極其危險，因為古墓出土的物品，其陰性磁場更重，況且我們不知道這些物品的主人是誰？生前幹什麼的？因何死亡？以及這件物品經歷過怎樣的流轉？等等這些各種不好的信息磁場全會附在古董上面。
如果把一些來歷不明、具有負能量的古董擺放在臥室，不光會影響臥室風水，而且也會干擾人的身體磁場，容易出現運勢低迷、破財、疾病等方面的事情。
臥室佈置不當
臥室不宜陰暗潮濕，尤其是主臥帶有衛生間的，應長期保持乾燥整潔、沒有異味，否則的話，會引發五黃凶星的發作。再一個，如果臥室外面有爬山虎，或者常年被樹蔭遮住，也會引發五黃星的凶性。
遇到五黃凶星並不可怕，可怕的是有外環境的配合，只要有了相關巒頭的配合，飛星的作用才會顯現。在玄空風水中，五黃星代表陰性力量，對應在人體上就會有疾病、災禍、口舌、官非、死亡等凶險的事情發生。所以說，臥室必須保持整潔乾淨光亮。
臥室中有橫樑壓頂、床上部有較大的吊燈、床頭掛有較大的相框、臥室門窗直衝頭部、鏡子對床擺放等等，這些裝飾佈局都是風水上的大忌，對人的健康影響很大，設法重新調整移開就可以。
在風水中，三碧星和四綠星也容易招惹陰性磁場。如果臥室中有三碧星和四綠星飛臨，那麼就不宜在臥室中擺放枯謝的花草樹木、破爛閒置的舊鞋、過期變黃的書籍、裂開的木地板等，因為這些不好的巒頭會引發“碧綠風魔”煞，使家人容易出現精神失常，吸食毒品，並有靈界纏身。
東北方位有煞氣
一些風水流派，把東北方稱為“鬼方”，如果“鬼方”有凶煞，就會使“鬼怪”發動；在八卦中，東北方為艮卦，艮又為床，所以綜合這兩點，就有“鬼壓床”的象。
鬼壓床喚醒自己的十種方法
救苦天尊度萬方，尋聲赴感解夢魘
張君，溫州人士。張君的外祖父母及其母親都是虔誠的基督徒，張君自幼也在家庭的熏陶下信奉基督教，雖然沒有經常參加禮拜，但是他在日常生活中總是以基督徒自居。雖然信仰不同，我與張君還是非常好的朋友。
一日我和張君走在路上，我的電話突然響起。原來是我們兩個共同的朋友黃某打來的，黃說自己的養的金魚死了，不知道可以為金魚做一些什麼。於是我在電話裡告訴黃某如何處理金魚的遺體，並且可以多念幾遍“太乙救苦天尊”聖號回向給金魚，讓金魚能夠仰仗天尊慈力得大道度化。
在我旁邊的張君自然而然地聽到了我說的內容，或許是素有善緣，他竟然就把太乙聖號記住了。當然，這些都是後來他告訴我的。
如遇鬼壓床，心中持念“太乙救苦天尊”聖號，可解夢魘 。
不要反抗
當你感覺自己被按住，無法動彈的時候，不要反抗，否則可能加劇體驗。
扭動腳趾
嘗試扭動肢體，比如手指和腳趾。因為大多數睡眠癱瘓是影響腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在腳趾，並嘗試移動它，很可能將你喚醒。
握緊拳頭
這和第3點是類似的。
專注呼吸
因為呼吸是由心臟等內部器官影響的，不會像手臂、胸部、腿部的肌肉一樣麻痺，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐懼感。
自我暗示
當你感覺到睡眠癱瘓，可以先放鬆，並告訴自己“這是鬼壓床，沒事。”這樣反而有可能直接醒來。
尋求同睡者的幫助
如果有人和你一起睡，你可以告訴他們你遭遇睡眠癱瘓時的狀態。比如告訴妻子，看到他呼吸沉重和不均勻，就把他叫醒。
利用咳嗽（[ 古典星座網 ]）
用聲音的變化，比如呼吸、咳嗽來喚醒自己。因為這類行為是受植物神經控制，即使在睡眠中也可以有意識地調節。
揉臉
最有效的一個方法，是意識到自己陷入睡眠癱瘓後，揉自己的臉，通常做兩三次就會醒來。
制定計劃
上述的建議已經幫助不少人擺脫了睡眠癱瘓，不過畢竟不是全部有效。你還需要制定計劃，就像火災逃生計劃一樣，讓“該做什麼”在你心中根深蒂固。
另外，在醒過來之後，應該立即下床，開燈，並用冷水洗臉。如果繼續又睡，很可能再次陷入睡眠癱瘓。